Luister jij naar je lichaam? 👫

Misschien denk je nu… uhhh waar heb jij het nu over?
Dat kan want ik zou dit een aantal jaar geleden ook gedacht hebben.
Maar het is zo belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren, om zo eventuele klachten te kunnen vermijden.

Wat denk jij als je ergens in je lichaam pijn hebt?
Ohh dat gaat wel een keer over of wat zou er aan de hand zijn?
Over het algemeen leven wij in een maatschappij “kom op, niet Lullen maar poetsen”, dus gaan we maar door en door.

Tot 3 jaar terug was ik ook van het altijd maar doorgaan.
Ik had diverse klachten van een hernia tot artrose, schouder- en armklachten.
Natuurlijk liet ik er ook wel naar kijken, maar er waren ook genoeg momenten dat ik mezelf bij elkaar raapte, pilletje nam en toch maar doorging 😳
Er moest tenslotte toch geld binnen komen.
Ik had er toen nog geen erg in dat die pijnen een signaal waren om mij rustiger aan te gaan laten doen.
Dit deed ik dus niet en ik heb deze signalen genegeerd, vandaar dat mijn lichaam steeds andere pijnen bedacht.
Mijn lichaam kon immers niet praten en zeggen “Angelique waar ben jij nu mee bezig, ga eens wat rust nemen”.
Toen ik deze te lang genegeerd had of met tijdelijke oplossingen te lijf ging, zorgde mijn lichaam ervoor dat ik letterlijk en figuurlijk in elkaar zakte en niets meer kon doen 😔
Ik had een burn-out met paniekaanvallen.
Vanaf dat moment ben ik al anders naar mijn leefwijze gaan kijken, maar sinds de Pijn Reset Methode heb ik pas ECHT naar mijn lichaam leren luisteren.
En tegenwoordig als ik ergens pijn ervaar zie ik dit als een signaal dat er iets aan de hand is.

Voorbeelden van signalen die je lichaam kan geven:
😩 Pijn
😩 Oververmoeidheid
😩 Prikkelbaar
😩 Verkeerde ademhaling
😩 Emotioneel
😩 Hartkloppingen
😩 E.d.

Luister jij naar je lichaam of weet jij hoe je naar je lichaam kan leren luisteren?

Liefs en oplettende groet,

Angelique

#AngiesBodyCare #LuisterJijNaarJeLichaam #Voelen #Pijn