“Denk psychisch, niet lichamelijk.”

DISCLAIMER:
Ten eerste, ga altijd met nieuwe lichamelijke klachten naar je huisarts.
Altijd.
Pas als ernstige aandoeningen uitgesloten zijn, kun je open staan voor psychosomatische oorzaken van je klacht.

Psychosomatisch betekent dat lichaam en geest allebei betrokken zijn bij je klacht. Voor mij is dat heel normaal. Lichaam en geest werken altijd samen, dat kan niet anders.
Als je verdrietig bent, ga je huilen.
Als je heel boos bent, wordt je rood.
Als je verliefd bent, ga je stralen.
Je kunt aan je lichaam zien wat zich van binnen afspeelt.
Dat werkt met klachten vaak ook zo. Je voelt wel lichamelijke pijn, maar dat wil niet zeggen dat er ook een lichamelijk probleem is.

Als je flinke ruzie hebt gehad met je partner en je krijgt een knallende koppijn, denk je ook niet meteen aan een hersenaandoening, of wel?
Toegegeven, dan volgt de lichamelijke reactie ook wel direct op een emotie, dus dat is makkelijker dan de psychische oorzaak te snappen van een chronische pijn.
Maar veel mensen merken wel dat stress en negatieve emoties hun klachten verergeren. Ze staan er alleen niet altijd bij stil wat er aan de pijn vooraf is gegaan. Dat ga je wel doen als ik je ga helpen als therapeut.

Wanneer je meer pijn krijgt, ga je bewust voelen:
Wat heb ik voorafgaand aan deze pijn gedaan?
Met wie was ik in aanraking?
Welke emoties kwamen er in mij op?
En welk onderliggend gevoel werd daar getriggerd?
Doet dat gevoel mij denken aan iets dat langer geleden gebeurd is toevallig?

Het is zo interessant, die connectie tussen lichaam en geest. In de reguliere geneeskunde doen ze er nog niet zo heel veel mee, maar als je jezelf er een beetje in verdiept, kun je jezelf zo goed helpen!
Ik help je graag verder als je nu echt van die vervelende klachten af wilt komen, maar niet zo goed weet waar je moet beginnen.
http://angieskindertraject.nl/

Liefs en gezonde groet,
Angelique

#AngiesBodyCare #ChronischeKlachten #Klachten #Irritatie #Rugpijn #Migraine #Gewrichtspijnen #Slapeloosheid #GebrekAanEnergie #NekSchouderklachten #Fibromyalgie #RESETgesprek