Ben jij een perfectionist?

Perfectionistisch zijn heeft heel veel voordelen.
Perfectionisten zijn harde werkers en maken weinig fouten, omdat ze alles tot in de puntjes voorbereiden.
Ze Laten niets aan het toeval over.
Op school zijn ze te herkennen aan de ontevredenheid als ze een 7 hebben gehaald. Want dat had namelijk ook een 9 of een 10 kunnen zijn.
Een perfectionist kun je met een gerust hart je vakantie laten voorbereiden, want je mist niets in je koffer.
Werkgevers zijn heel blij met perfectionistische werknemers, want ze werken net zo lang door tot het werk af is, ook al betekent dat dat ze buiten de werkuren door moeten gaan.

Maar zoals met alles, heeft ook perfectionistisch zijn een keerzijde.
Voor perfectionisten is het niet gauw goed genoeg. De prestatie die ze leveren is niet gauw goed genoeg. En aangezien zij zelf die prestatie leveren zijn zij zelf vaak ook niet goed genoeg.
Dat kan als gevolg hebben dat ze over hun eigen grenzen gaan.
Te hard werken, te lang doorgaan en altijd streven naar het beste. Uiteindelijk kan dit leiden tot een burn-out. Het ironische is dat veel perfectionisten denken dat een burn-out alleen zwakke mensen overkomt. Ze realiseren zich niet dat een burn-out juist mensen overkomt die te veel en te lang door blijven gaan.

Perfectionisten zijn niet alleen hard voor zichzelf, maar ook vaak voor anderen. Vaak (onbewust) verwachten ze van anderen dat zij hetzelfde zijn. Ze kunnen zich vaak niet voorstellen dat anderen niet altijd voor het beste van het beste willen gaan. De lat leggen ze voor zichzelf hoog, maar vaak ook voor anderen. Wat weer leidt tot teleurstelling, want er zijn genoeg mensen die niet perfectionistisch zijn.

Ik denk dat je wel snapt dat te lang en te vaak over je grenzen gaan uiteindelijk kan leiden tot meer klachten dan een burn-out.
Dan is het aan jou wat je hiermee wilt doen. Je kunt zeggen: “Ik ben nu eenmaal perfectionistisch”.
Maar dat is niet de oplossing.
Je kunt beter onderzoeken hoe het komt dat je perfectionistisch geworden bent, want daar wordt je niet mee geboren. Er is namelijk nog nooit een baby geweest die zich zorgen maakte over dat zijn sokken niet op kleur lagen in de commode.
Als je begrijpt waarom je iets doet, kun je het ook veranderen. Door te leren de lat minder hoog te leggen voor jezelf en voor anderen kun je een relaxter leven leiden zonder stress en daarmee klachten voorkomen.

Liefs en gezonde groet,
Angelique

#AngiesBodyCare #Perfectionisme #VoorEnNadelen #BurnOut #Stress